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Settimana del Vegan Fitness

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23/08/2007

Tra il 13 e il 17 agosto si è tenuta ad Amsterdam per il terzo anno consecutivo (gli anni scorsi l'evento era stato ospitato a Manchester e a Stoccolma) la "settimana del vegan fitness", una settimana all'insegna del divertimento e dello sport, insegnato e praticato, in un ambiente completamente vegan.

Ognuno può esercitarsi in nuove discipline o insegnare agli altri la propria specialità e non è necessario essere degli atleti per partecipare. Tra gli sport presenti figuravano: sollevamento pesi, corsa, ping-pong, pugilato, frisbee, canoa, yoga, salto in alto, calcio, badminton (volano) e vari altri.

Questo il commento di un partecipante: "Tra tutte le attività presenti le più divertenti per me sono state il salto in alto e il lancio del giavellotto e del martello con Weia Reinboud come istruttrice. Weia Reinboud è stata detentrice del record del mondo per il salto in alto ed è vegan da 25 anni. E' stato molto gentile da parte sua offrirci circa tre ore di insegnamento e penso che tutti si siano divertiti, anche se alcuni di noi (specialmente io!) erano completamente negati. Fa parte del divertimento ed è quello che intendono essere le settimane del Vegan Fitness: provare qualcosa di nuovo e fare cose che si conoscono già in eccellente compagnia".

Come dimostrato da tutti gli atleti presenti, la scelta vegana è non solo adeguata, ma è anche la scelta migliore (sia per sport di resistenza, che di potenza, di velocità e di agilità) perché consente di ottenere il giusto apporto proteico senza lo svantaggio di introdure grassi animali.

Per maggiori informazioni:
Alimentazione e Sport
Schede di sportivi vegetariani e vegani

Fonte
www.veganfitness.net

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